Medytacja jako narzędzie samopoznania
Medytacja jako narzędzie samopoznania W dzisiejszym świecie, w którym tempo życia stale rośnie, a stres staje się niemal codziennym doświadczeniem, coraz więcej osób poszukuje sposobów na odnalezienie wewnętrznego spokoju, równowagi emocjonalnej oraz głębszego zrozumienia samego siebie. Medytacja od wieków była praktykowana w różnych kulturach i tradycjach duchowych jako narzędzie introspekcji, refleksji oraz samopoznania. Współczesne…